«Перенимание чжань, связывание лянь, прилипание нянь, следование суй –сосредотачивают дух шень, собирают семя цзин, ведут меня в пустоте и подвижности, увеличивают-усиливают истинно важное….
Не приблизившись, не отходят. Не приклеившись, не отрываются. Вправляя кость, борются с небрежностью. Утончая сердце, нащупывают и догадываются….
Дух шень опираясь на знание приходит, знание опираясь на сохранение направляется….»
Чен Синь
Основной дисциплиной в оттачивании внутреннего мастерства в тайцзи/багуа является выполнение линии/ладоней. Именно в линии вы учитесь правильности выполнения в сочетании внешних и внутренних принципов. Все туйшоу условно можно разделить на обязательные упражнения (регламент) и свободное туйшоу. Регламент выполняют все категории занимающихся независимо от пола и возраста. Эти упражнения оказывают и замечательный оздоровительный эффект и помогают углубить ваше внутреннее мастерство и качество выполнения практики. Именно регламент является "входными воротами" в настоящее боевое искусство. По мере продвижения и изучения тайцзи - туйшоу усложняется. Технический арсенал в туйшоу огромен: на месте, с одним шагом, с тремя, в постоянном передвижением и в конце концов свободная работа.
Парная работа (туйшоу) - дает вам возможность удостовериться в правильности выполнения линии. Партнер - внешний раздражитель, (энергия) который проверяет ваше понимание при выполнение каждой позиции линии, каждого движения. Помимо этого работа с партнером развивает понимание усилий (цзин), тренирует чувствительность, интуицию, умение преобразовывать внешнюю энергию. Одним из основных правил которые нужно усвоить с самого начала является изучение туйшоу (парная работа) "от поражения". Умение "потеряв себя, двигаться с партнером". Главное препятствие - это внутреннее и внешнее напряжение, "нежелание проиграть", одним словом проявление эгоизма,
которые мешают продвижению и пониманию работы в туйшоу.
Помимо туйшоу, с партнером изучают значения линии. Значения линии ни в коем случае не надо путать с "приемами". Значение 
линии дает вам путь к пониманию правильности отработки усилий (цзин) в процессе исполнения линии. Для тех кто по истечении времени хочет серьезно изучать боевую сторону искусства - необходимо много и внимательно прорабатывать технику свободного боя.
Еще одним важным аспектом практики является работа с предметами, которая позволяет улучшать
отработку определенных ви
дов усилий в тайцзи, укреплять тело,
сухожилия, связки, развить поясничный меридиан.... Основные предметы -
это шар тайцзи, шест, короткая палка, тяжелые мячи. Все это является вспомогательной работой в тайцзи.
Но все по порядку... От простого к сложному. В тайцзи невозможно получить все по - быстрому. Только постоянство работы над собой, уважение к искусству, к наставнику, к партнерам и много-много тяжелого труда - вот путь к настоящему искусству. Вместе же все 3 аспекта практики взаимосвязаны - линия, парная работа и работа с предметами - все в итоге ведут к оттачиванию вашего мастерства (при правильной практике).
